Vitamina C para proteger nuestra salud bucodental

No sólo está en las naranjas, hay alimentos ricos en Vitamina C tan variados que van desde las guindillas verdes al tomillo, perejil, pimiento, brócoli, coliflor, coles de Bruselas, kiwis, fresas, mandarinas , clementinas o papaya.

¿Pero cómo puede ayudarnos la VITAMINA C a cuidar la salud de nuestra boca ?

La vitamina C es fundamental en la síntesis de colágeno de las encías y del resto del organismo. El colágeno es primordial en los procesos de reparación y cicatrización de estos tejidos.
También interviene en la formación de cartílago, tendones, huesos y dientes.

Por otro lado, la vitamina C protege la integridad de los vasos sanguíneos, manteniendo su adecuada permeabilidad, con lo que a nivel del periodonto protege de los ataques bacterianos.
El déficit de vitamina C causa una menor resistencia a las infecciones y una cicatrización de las heridas más lenta.
Nuestro cuerpo no es capaz de producirla ni almacenarla. Por eso es importante llevar una dieta que aporte esta vitamina en cantidades suficientes.

La vitamina C mejora los mecanismos de defensa del organismo

La vitamina C mejora los mecanismos de defensa del organismo

La falta de Vitamina C puede favorecer daños en nuestra salud bucodental como:
– Encías sangrantes
– Problemas en la cicatrización
– Debilitamiento del esmalte dental
– Gingivitis

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