Disfruta de la fiesta de Reyes con una sonrisa y cuida tu ortodoncia

Si hay un festivo en el que los niños son los absolutos protagonistas ése es el Día de Reyes.

Son horas cargadas de ilusión, emociones, sonrisas, luces, magia… pero también de mucho azúcar: los caramelos de la cabalgata, el roscón de Reyes con sus frutas confitadas, las figuritas de los reyes magos en chocolate, el carbón de azúcar… Son tradiciones que encantan a los pequeños, pero con las que conviene tener cuidado para no dañar nuestros dientes, sobre todo si llevas brackets, tanto los convencionales como los invisibles o linguales (que al ir por la cara interna del diente son más complicados de limpiar).

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Si llevas brackets extrema la limpieza bucodental

Desde las Clínicas de Ortodoncia Pérez Varela de Santiago de Compostela y Ourense os damos unas recomendaciones que también os serán útiles en otras fiestas y en aquellos momentos en los que nos excedemos con los dulces.

– Si estás sometiéndote a un tratamiento ortodóncico, debes evitar en la medida de lo posible los alimentos duros y pegajosos, sobre todo al principio. Es por eso que este año tendrás que renunciar el duro carbón de azúcar, que tendrá que esperar a que acabes con los brackets.

– Sí puedes comer las figuritas en chocolate de los Reyes, sobre todo si es chocolate negro al 70%

– El roscón de Reyes es de textura blandita, pero has de tener cuidado con las almendras y la fruta escarchada, que además de la cantidad de azúcar que contiene, su textura provoca que los restos se queden pegados a los dientes y brackets persistentemente. Extrema las rutinas de limpieza oral para evitar que se quede adherido.

– El consumo de alcohol incrementa el riesgo de caries y daña el esmalte dental. Es preferible tomar vino tinto frente al blanco o a los espumosos. Si tomas bebidas carbonatadas mejor hacerlo a través de una pajita para minimizar el contacto con los dientes.

Evita el picoteo: Estar todo el día comiendo mantiene la acidez baja, por eso picar entre horas aumenta el riesgo de caries. Lo mismo respecto al azúcar: si vamos a tomar dulces es mejor hacerlo durante las comidas en vez de estar picoteando.

-Durante estas fiestas que están a punto de rematar abusamos de alimentos que perjudican la salud de la boca como guirlache, peladillas, turrones o garrapiñadas, que son pegajosos y nos dejan restos entre los dientes y entre los brackets incluso después del cepillado. Complementa la higiene con un irrigador bucodental, cepillos interdentales y un enjuague específico para ortodoncia.

-Elude los alimentos duros para evitar caídas de brackets, torceduras de arcos, caídas de empastes, fracturas dentales o astillamientos.

-Si comes fuera de casa y te has olvidado el cepillo puedes mascar chicle sin azúcar en caso de que no lleves brackets para estimular la salivación y proteger a los dientes de las caries. También puedes enjuagarte un minuto la boca con flúor justo antes de irte a dormir para contrarrestar los excesos.

El equipo de las Clínicas de ortodoncia Pérez Varela de Santiago de Compostela y Ourense os desea que disfrutéis de estos intensamente de estos últimos días navideños y que no dejéis de sonreír.

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